肚子疼怎么办 吃这6道食物轻松缓解

小病小痛也要足够重视,比如肚子疼,就可以通过一些食疗方法缓解疼痛,从而达到痊愈的效果,简单实在又无副作用。那么肚子疼时应该吃什么来缓解疼痛呢?

1、黄芪饴糖粥

如果是脾胃气虚导致的肚子痛,那么可以取黄芪熬粥喝,效果很好。取来黄芪10克,加入适量水煎煮20分钟后去渣取汁,把适量大米洗干净,用黄芪汁液煮成浓稠的粥,最后煮好了再加适量饴糖调味,每天早晚各喝一晚,肚子痛症状明显消失。

2、扁豆山药粥

对于脾胃虚弱型的肚子痛,还可以通过喝扁豆山药粥来缓解,效果也是很不错的。取扁豆干、山药适量,还有大米适量,把扁豆干切段,山药去皮切块,大米洗干净,一起放到锅里,加入适量水,用小火熬煮至粘稠,最后再加少许红糖,即可食用。

3、茴香红糖水

如果是胀气型肚子痛,要做的是把气排出去,小茴香的消气效果很不错,可以用它煮成茴香红糖水喝,效果也是很好的。取小茴香10克来煮水,煮开10分钟再滤渣取汁,后面直接加入红糖,即可饮用,十分简单,喝了疼痛症状很快就会消失,效果很好的。

4、白萝卜橘皮熬粥

对于胀气型肚子痛,还有一种食疗方法,那就是白萝卜橘皮熬粥喝。白萝卜的泄气效果也是很好的,橘皮不仅有泄气作用,还有清热健脾的功效,这两种食物一起熬成粥喝,对于缓解肚子痛的效果十分明显。而且做法十分简单,把白萝卜去皮切成丝,干橘皮洗干净备用,然后现将大米煮开,再把白萝卜和橘皮放进去小火熬制,20分钟就可以出锅啦,不仅美味,而且治疗肚子痛真的十分有用。

5、丁香肉桂红糖煎

如果是身体虚寒导致的肚子痛的话,那就要驱寒了,丁香和肉桂的驱寒效果都很好,而且还有温补功效,用它们治疗虚寒型肚子痛再好不过了。做法十分简单,取丁香、肉桂适量,丁香多点,放到水里煎煮片刻,再放入红糖调味即可饮用,一天喝3次,缓解虚寒腹痛十分有效,平时也可以多喝滋补身体,增强身体抵抗力。

6、良姜粥

对于脾胃虚寒导致的腹痛,还可以喝良姜粥进行缓解。这道粥的主要功臣是良姜粉,是用生姜制成的,有很好的驱寒功效。煮粥时还可以加入红枣,温补一下虚寒的身体,效果更佳。

做法很容易学的,取南粳米适量,没有南粳米,大米也可以,红枣五六个,还有砂糖适量,一起放入锅中,加水500-800ml,煮成平时的米粥,然后再加入良姜粉5-6克,拌匀在锅中再煮十来分钟,早晚各喝一次,连续喝5天,肚子痛慢慢就消失啦。

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